Trong thời gian mang thai, thường thì cơ thể của chị em phụ nữ sẽ biến đổi thất thường, sức đề kháng cũng trở nên yếu đi do hệ miễn dịch và các hormone không còn hoạt động mạnh mẽ. Nếu không chú ý cẩn thận có thể sẽ gây nguy hiểm đến cả mẹ và bé. Dưới đây, chúng tôi sẽ tổng hợp lại những điều mà các bà bầu cần phải tránh và nên làm sau khi đi mưa về để giúp bản thân cũng như thai nhi phát triển được tốt hơn.
Bài viết này sẽ nêu ra một số điều mà những bà bầu cần phải tránh sau khi đi mưa về
Làm ấm cơ thể từ bên trong sau khi đi mưa về
Đa số ai đi mưa về đều cũng trong một tình trạng chung là cơ thể nhớp nháp, khó chịu chỉ muốn tắm ngay và luôn. Thế nhưng, riêng với các bà bầu thì đây là điều cấm kỵ đấy.
Dùng khăn khô lau sạch người, dùng một chút dầu xoa lên hai thái dương, đằng sau gáy, hai lòng bàn tay và chân. Làm như vậy sẽ giúp các mẹ tránh được bệnh viêm phổi, cảm lạnh do nước mưa ngấm vào người. Nếu có thể, các bà bầu hãy uống một ly nước ấm, hoặc trà gừng thì càng tốt, giúp cho nhiệt độ cơ thể sẽ trở nên bình thường.
Tắm bằng nước ấm
Sau quá trình lau khô và làm ấm cơ thể, khoảng 15 phút sau các mẹ bầu có thể đi tắm. Nhưng nên nhớ rằng, tắm bằng nước vừa đủ ấm, và không được tắm quá lâu. Bạn có thể biết hậu quả nghiêm trọng của việc tắm lâu và nước quá nóng rồi đấy. Nó không chỉ làm giãn mạch máu, việc lưu thông máu trở nên chậm trễ mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi vì không được nhận được nhiều máu từ mẹ.
Ngay cả thời điểm tắm cũng khá quan trọng đấy các mẹ ơi. Nếu tắm vào khung giờ sáng hoặc đêm thì sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi khá nhiều. Hãy tắm vào một thời điểm thật khoa học và cố định theo khung giờ đó khi mang thai, vì lúc đó cơ thể bạn đã khá sẵn sáng để tắm.
Không được ăn những đồ ăn lạnh, tránh tiếp xúc với điều hòa
Sau khi tắm xong, điều kiêng kỵ nhất cho các mẹ bầu là không nên nằm ngủ trước điều hòa và hạn chế ăn đồ lạnh. Vì trong lúc này, thân nhiệt của mẹ bầu đang rất thấp, nếu sử dụng những đồ ăn lạnh thì khả năng nhiễm lạnh là khá cao, gây nguy hiểm đến bản thân mẹ và em bé.
Tránh tiếp xúc với các vật có nguy cơ nhiễm điện cao
Việc đầu tiên sau khi đi mưa về là lau khô người, bằng bất cứ giá nào các mẹ bầu cũng phải nhớ lau khô người. Vì nếu bạn không lau khô người, tay còn ướt mà bấm điện thoại sẽ khiến “sấm sét” chú ý tới mình hơn đấy.
Nghe điện thoại sau khi đi mưa về là một trong những điều bà bầu cần phải tránh khi đang mang thai
Ngoài ra nếu bạn đã thấy những triệu chứng như đau đầu, sổ mũi, ho, rùng mình liên tục thì chắc chắn rằng bạn đã bị cảm lạnh rồi đấy. Gặp phải một trong những tình trạng như trên, các mẹ bầu đừng nên lo sợ, hãy thực hiện ngay một số cách giải cảm sau để có một cơ thể khỏe mạnh giúp cho cả mẹ và bé đều phát triển bình thường nha.
1. Thần dược tỏi
Đừng vội lo sợ vì mình bị cảm lạnh sau khi mắc mưa nha các mẹ bầu. Lau thật khô người, sau đó giã một nửa củ tỏi hòa chung với nước ấm rồi uống, hoặc cũng có thể nấu sôi để xông hằng ngày đấy.
Bạn đã thấy công dụng của tỏi chỉ là gia vị cho món ăn thêm phần đậm đà, thì nay đã được biết thêm công dụng mới rồi đấy. Vì trong tỏi có chứa chất kháng sinh allicin mang đến khả năng tiêu diệt vi khuẩn và đẩy lùi bệnh tật rất lợi hại.
2. Ăn cháo trứng tía tô
Chúng ta, ai ai cũng đều biết công dụng tuyệt vời của tía tô là trị cảm rất hữu hiệu, đặc biệt khi dùng cho các mẹ bầu. Nhưng đừng nên quá lạm dụng tía tô, chỉ nên ăn một ít vì trong lá tía tô này có chất làm co bóp tử cung gây nên tình trạng sẩy thai, sinh non khá cao.
Các mẹ nên kết hợp ăn lá tía tô thái nhỏ cùng với cháo trắng thêm lòng đỏ trứng gà. Phương pháp trị cảm này được khá nhiều mẹ bầu tin tưởng đấy.
3. Xông hơi
Đây là một liệu pháp trị cảm khi mang thai khá hiệu quả và an toàn cho các mẹ bầu. Sử dụng các loại cây, lá dễdàng tìm kiếm trong dân gian như vỏ bưởi, sả cây, húng quế, lá bạc hà,…Đây là những loại thuốc có thuộc tính ấm giúp trị cảm rất nhanh và hiệu quả.
Xông hơi khi có dấu hiệu bị cảm lạnh là một trong những điều bà bầu cần làm khi đang trong giai đoạn mang thai
Cách làm rất đơn giản, bà bầu chỉ cần lấy khoảng 50 – 100gr lá, vỏ các loại hoặc một trong các loại trên, đem rửa sạch và cho vào đun sôi khoảng 5 phút cho tinh dầu được tan ra trong nước. Sau đó, dùng một chiếc chăn mềm, trùm kín người và nồi nước đun sôi. Từ từ hé mở vung nồi để hơi bốc lên giúp cơ thể ra mồ hôi, thải độc.
Nhưng phải nhớ kỹ rằng, khi xông hơi cần chọn nơi kín gió, mặc quần áo mỏng, chuẩn bị một chiếc khăn bên cạnh để lau mồ hôi đổ ra. Ngay sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm, chỉ cần lau khô người, mặc quần áo dài tay và uống một cốc nước trà gừng ấm để bù nước.
Tuy nhiên, nếu như trong thời gian khoảng 2-3 ngày, các mẹ bầu vẫn chưa dứt được bệnh cảm lạnh và thêm vào đó là tình trạng buồn nôn, đau họng,…thì hãy lập tức tìm đến bác sĩ để khám và chữa bệnh.